{"id":826,"date":"2020-06-09T10:55:54","date_gmt":"2020-06-09T08:55:54","guid":{"rendered":"https:\/\/rostock-aikido.de\/wordpress\/?p=826"},"modified":"2022-08-10T11:30:11","modified_gmt":"2022-08-10T09:30:11","slug":"vorlaeufiger-trainingsbetrieb-zeiten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rostock-aikido.de\/wordpress\/vorlaeufiger-trainingsbetrieb-zeiten\/","title":{"rendered":"vorl\u00e4ufiger Trainingsbetrieb &#8211; Zeiten"},"content":{"rendered":"<div dir=\"ltr\">\n<div>\n<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/rostock-aikido.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/image-1.png\" alt=\"image.png\" width=\"542\" height=\"362\"><\/div>\n<\/div>\n<p>Liebe Mitglieder,<\/p>\n<div><\/div>\n<div>bis wir wieder das volle Trainingsprogramm\u00a0fahren k\u00f6nnen, werden wir witterungsabh\u00e4ngig<\/div>\n<div>folgender Ma\u00dfen\u00a0trainieren:<\/div>\n<div>Montags 18:00 Uhr &#8211; 19:30 Uhr<\/div>\n<div>Mittwochs 18:00 Uhr &#8211; 19:30 Uhr<\/div>\n<div>Freitags 18:00 Uhr &#8211; 19:30 Uhr<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Bei Wackelwetter\u00a0stimmen wir uns bis einer Stunde vorher ab. Also Nachrichten lesen und beantworten. Auch der Trainermensch braucht\u00a0bei Schmuddelwetter etwas Motivation&#8230;\u00a0<\/p>\n<p>Die Kernregeln (Alles siehe unten):<br \/>\n1. Die Umkleiden sind geschlossen.<br \/>\n2. Die Waffen werden getrennt geholt, da Abst\u00e4nde einzuhalten sind. Wer hat bringt die eigenen Waffen mit!<br \/>\n3. Dojowaffen, die wieder rein kommen, werden vom Nutzer desinfiziert\/gereinigt.<br \/>\nTrainingsplan:<br \/>\nWaffentraining und Fitness (Laufen, Crossfit, Beweglichkeit\u2026) unter dem Motto &#8222;Startklar f\u00fcr den Wiedereinstieg&#8220;<br \/>\nBringt Isomatten oder \u00e4hnliches mit, damit man drau\u00dfen auch Dehnung am Boden machen kann.<br \/>\nWenn alle eigenes\/geborgtes Ger\u00e4t haben, k\u00f6nnen wir gerne auch auf einer Wiese oder am Strand trainieren. <\/p><\/div>\n<div><br clear=\"all\"><\/p>\n<div>\n<div dir=\"ltr\" class=\"gmail_signature\" data-smartmail=\"gmail_signature\">\n<div dir=\"ltr\">\n<div>\n<div dir=\"ltr\">\n<div>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div>Mit freundlichen Gr\u00fc\u00dfen<\/div>\n<\/div>\n<p>Thomas Wenske<br \/>Vorstand<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Liebe Mitglieder, bis wir wieder das volle Trainingsprogramm\u00a0fahren k\u00f6nnen, werden wir witterungsabh\u00e4ngig folgender Ma\u00dfen\u00a0trainieren: Montags 18:00 Uhr &#8211; 19:30 Uhr Mittwochs 18:00 Uhr &#8211; 19:30 Uhr Freitags 18:00 Uhr &#8211; 19:30 Uhr Bei Wackelwetter\u00a0stimmen wir uns bis einer Stunde vorher ab. 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